Radzenie sobie ze stresem to kolejna kompetencja, którą uczymy się od dziecka. Jednak rzadko kiedy nauczymy się jej w takim stopniu, aby bez problemu radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych lub w pracy. Znów pojawia się pytanie, jak mierzyć tą kompetencję, aby sprawdzić poziom jej opanowania i możliwości poprawy tej umiejętności. Stres w miejscu pracy przeżywa każdy, niezależnie od wykonywanego zawodu, zajmowanego stanowiska czy wynagrodzenia. Jednak takie napięcie nerwowe nie jest tylko charakterystyczne dla osób mających zajęcie. Stres występuje również, gdy jesteśmy zmuszeni do wielogodzinnego oczekiwania, bezruchu lub wykonywania monotonnych czynności. Stres towarzyszy człowiekowi od początków ludzkości. Pobudza do działania,
...............Kategoria: o kompetencjach
Kompetencje badacza: jak się mierzyć kompetencję „organizacja pracy własnej”?
Kolejną kompetencją, którą możemy mierzyć u badaczy, organizacja pracy własnej. Potocznie widzimy lub w jakiś sposób możemy stwierdzić, czy ktoś jest dobrze zorganizowany lub roztrzepany. Tylko jak to zmierzyć? Organizacja pracy własnej kojarzy nam się wprost z umiejętnością planowania zadań w czasie i ich realizacji zgodnie z planem, ewentualnie reakcją na nieprzewidziane przeszkody w realizacji planu. Badania przeprowadzone wśród menedżerów dowodzą, że tylko 10% osób na kierowniczych stanowiskach nie narzeka na brak czasu, pozostali potrzebowaliby dodatkowo od kilku do kilkunastu godzin. Efektem złego planowania czasu pracy jest nadmierne zmęczenie, brak czasu dla rodziny oraz nie osiąganie zamierzonych celów. Menedżerowie najczęściej
...............Kompetencje badacza: jak się mierzyć kompetencję „komunikatywność”?
Kolejną kompetencją, którą można mierzyć przy pomocy profili kompetencyjnych, to komunikatywność. Z naszego doświadczenia szkoleniowego i doradczego wiemy, że temat ten jest bardzo popularny w zapytaniach szkoleniowych i ogólnie sprawia wiele problemów z pracy w organizacjach. Mamy takie spostrzeżenie, że we wszystkich kompetencjach, które uczymy się od dziecka, jesteśmy dość kiepscy i rzadko kiedy potrafimy dobrze mówić, biegać, słuchać, grać na instrumencie, gotować itd. Komunikatywność jest jedną z takich kompetencji, które ciągle musimy doskonalić. Typowa komunikacja między ludźmi lub między komórkami w firmie odbywa się zawsze według tego samego wzorca. Kogoś, kto chce przekazać informację, nazywa się nadawcą. Koduje swoje
...............Kompetencje badacza: jak się mierzyć kompetencję „asertywność”?
W kolejnych tygodniach chcemy przedstawić kilka przykładów kompetencji, które mierzymy w ramach narzędzi do pomiaru kompetencji, które możesz sprawdzić na naszej stronie. Użytkownicy narzędzi i czytelnicy bloga pytają nas, jak wykonujemy pomiaru, co bierzemy pod uwagę przy pomiarze i jak stworzyliśmy wskaźniki. Weźmy dla przykładu jedną z kompetencji, wykorzystaną w profilach kompetencyjnych naszych narzędzi do pomiaru kompetencji badacza. Będzie nią asertywność. Po pierwsze, zadajmy sobie pytanie, czym jest asertywność. Asertywność człowieka postrzega się zatem jako łagodne, szczere i stanowcze komunikowanie swoich pragnień i dążeń. Człowiek asertywny wie czego chce i potrafi to oznajmić innym. Zachowanie takie jest świetnym sposobem na
...............Książki o kompetencjach na wakacje: Prosta droga do celu. Mark Joyner
Kolejna książka na wakacje, a właściwie książeczka (jest cienka i dużo w niej puste przestrzeni), to „Prosta droga do celu” autorstwa Marka Joyner. Wymyślił on termin simple.ology i wokół tego zbudował całe podejście do rozwiązywania problemów. Nie jest to książka naukowa ani nie kierowana do naukowców. Co więcej, naukowcy mogą potraktować ją pobłażliwie, ale przeczytanie jej zajmuje 2-3 godziny, czyli mniej więcej tyle, ile przeciętnie ludzie przeglądają media społecznościowe każdego dnia. Dlatego warto wyłączyć na jeden dzień Whatsup, Instagram, Facebook czy YouTube i poświęcić ten czas lekturze. Książka podzielona jest na 4 części, a każda na krótkie, 3-5 stronicowe rozdziały.
...............Książki o kompetencjach na wakacje: Kod kreatywności. Marcus du Sautoy
Kolejna książka, być może na kolejny tydzień urlopu badacza, to „Kod kreatywności. Sztuka i innowacje w epoce sztucznej inteligencji” autorstwa Marcus du Sautoy. Mimo, że termin „sztuczna inteligencja” stał się naprawdę popularny za sprawą Chata GPT w 2022 roku, to książka została wydana w roku 2019 i już można odczytać z niej, jak blisko było tego wynalazku. Autor jest matematykiem i z tej perspektywy traktuje zarówno kreatywność, jak i jej najbardziej oczywisty wynik – sztukę. Zwłaszcza że jego żona – jak deklaruje – jest artystką, co ma duży wpływ na układ treści, przykłady i wnioski. Książkę otwiera retrospekcja na temat
...............Książki o kompetencjach na wakacje: Odpal myślenie! Ozan Varol
Wakacje w szkołach już się zaczęły, na uczelniach właśnie to jest ten moment, gdy pracownicy wyjeżdżają na pierwsze urlopy, dlatego rozpoczynamy cykl wpisów o książkach opisujących kompetencje w sposób lekki i przyjemny. Pierwsza z takich pozycji to „Odpal myślenie. Jak osiągnąć osobisty i zawodowy sukces. 9 prostych nawyków i strategii” autorstwa Ozan Varol. Od razu należy podkreślić, że książka jest dość gruba i ciążka – do walizki lub plecaka… trochę się nie nadaje, chyba że jedziemy samochodem. Ale za to czyta się ją lekko i z wielkim zaciekawieniem. Autor, jako młody naukowiec, pracował przy wielu projektach w NASA, dlatego poznamy
...............Jakie są korzyści dla kierownika projektu badawczego, gdy jest mentorem? Część 2
Dwa tygodnie temu pisaliśmy o korzyściach dla kierownika projektu badawczego, gdy pełni rolę mentora. Przedstawiliśmy „twarde” obszary zarządzania projektem badawczym. Dziś przedstawiamy wyniki naszych rozmów z naukowcami na temat tego, dlaczego warto być mentorem z punktu widzenia „miękkich” obszarów zarządzania oraz rozwoju osobistego. Korzyści w zakresie rozwoju osobistego: Korzyści w zakresie zwiększenia satysfakcji z pracy naukowej: Jeśli chcesz rozwijać swoje kompetencje bycia mentorem, skontaktuj się z nami: skontaktuj się z nami: icrk@us.edu.pl
...............Jakie są korzyści dla kierownika projektu badawczego, gdy jest mentorem? Część 1
Rozmawialiśmy z wieloma kierownikami projektów badawczych, jak postrzegają swoją rolę bycia mentorem dla swoich pracowników lub doktorantów. Niektórzy, skupieni na swojej pracy, traktowali to jako dodatkowe zadanie w ich napiętym grafiku konferencji, wystąpień i publikacji. Jednak są kierownicy projektów badawczych, którzy dostrzegają korzyści z pełnienia roli mentora dla swoich współpracowników. Jakie są to korzyści? Poniżej przedstawiamy listę korzyści dla kierownika projektu w tak zwanym „twardym” obszarze zarządzania projektem badawczym. W kolejnych wpisach pokażemy, jakie można mieć osobiste i relacyjne korzyści z roli mentora w projekcie badawczym, czyli skupimy się na „miękkim” obszarze zarządzania projektem badawczym. Korzyści ze zrozumienia problemu badawczego:
...............Jakie są niezbędne kompetencje doktorantów?
W naszej pracy konsultantów w zakresie zarządzania kompetencjami często spotykamy się z pytaniami, jakie kompetencje powinni posiadać doktoranci, aby kompetencje te zwiększały szanse na ukończenie pracy doktorskiej, a w dalszej kolejności rozwijanie swojej kariery w nauce. W oparciu o nasze doświadczenie doradcze i pracę naukową stworzyliśmy listę kompetencji, które powinien posiadać i rozwijać w czasie studiów doktorskich. Pogrupowaliśmy je w 3 obszary i opisaliśmy pytaniami „jak”, aby dać wskazówkę doktorantom, w jakich obszarach powinni się rozwijać. Obszar 1 – Planowanie własnego rozwoju naukowego i podnoszenie efektywności osobistej • Jak ustalać cele osobiste w kontekście pracy w zespole badawczym? • Jak
...............